- Pricer
- Книги
- Литература по развитию личности
- Aistra gyventi sveikai

Aistra gyventi sveikai
Buy at € 19.59
Продавец

Product description
Argi nebūtų nuostabu, jei be jokių valios
pastangų gyventumėte sveikai, aktyviai ir smagiai? Marius Jovaiša –
fotografas, leidėjas, albumo „Neregėta Lietuva“ autorius,
verslininkas ir keturių vaikų tėvas, ryškus sveiko gyvenimo būdo
entuziastas, dalijasi savo patirtimi, kaip susikurti tokią
gyvenseną ir ją paversti
pomėgiu.
Ordinu
„Už nuopelnus Lietuvai“ apdovanotas M. Jovaiša nėra nei
sportininkas, nei treneris, tačiau sulaukęs beveik 50 metų jis
nuolat bėga maratonus, dalyvauja „Ironman“ triatlono varžybose,
vaikšto ant rankų, daro virvutę, balansuoja ant lyno, žongliruoja
kamuoliukais ir plaukioja lediniame vandenyje. Knygoje glaustai ir
šmaikščiai pasakojama, kodėl apskritai verta būti aktyviam, kaip
lavinti ištvermę, jėgą, lankstumą ir koordinaciją, aptariami
sveikos mitybos
principai.
Perskaitę
knygą sužinosite:
- Kaip atrodyti ir jaustis
puikiai
-
Turėti plokščią pilvuką ir tvirtą
užpakaliuką
- Išvengti nugaros
skausmų
-
Atsikratyti įvairių
priklausomybių
- Išmokti kantrybės ir
įveikti maratoną
- Užsigrūdinti ir
nebesirgti
- Maitintis skaniai ir
sveikai